社保停了需及时办理续缴或补缴手续。
分析：社保停缴可能影响医疗、养老等社会保障待遇。根据《社会保险法》，用人单位应按时足额缴纳社会保险费。若因单位原因停缴，可要求单位补缴；若因个人原因，需尽快自行续缴，以免影响权益。
提醒：若出现医保无法报销、养老金领取受影响等现象，表明问题较严重，应及时咨询社保部门或寻求法律帮助。
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具体操作：
1. 若因单位原因停缴，首先与用人单位沟通，要求补缴社保费用，并保留沟通记录作为证据。如单位拒绝，可向当地社保部门投诉，并提交相关证明材料。
2. 若因个人原因停缴，需携带身份证、社保卡等材料前往当地社保部门办理续缴手续，了解续缴标准及流程，确保按时足额缴纳。
3. 在办理续缴或补缴时，注意核实个人社保账户信息，确保缴费记录准确无误。同时，关注社保政策变化，及时调整个人缴费计划。如遇复杂情况，建议咨询专业律师或社保顾问。
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处理方式：
从法律角度，社保停缴问题常见的处理方式包括与用人单位协商补缴、向社保部门投诉要求单位补缴、以及个人自行续缴。
选择方式：
若停缴因单位原因，首选与单位协商补缴；协商无果可向社保部门投诉；若因个人原因停缴，则应及时办理个人续缴手续。